Respiración Integrativa

General

¿Por dónde deberíamos empezar?
Comienza con la respiración,
y sigue con el heart..." 
–Ernesto Ortíz

Entrando en el tiempo de los sueños…

La energía precede a la materia y lo que soñamos se refleja hacia adelante y hacia atrás en nuestra realidad cotidiana de vigilia.

De hecho, soñamos todo el tiempo, durante la vigilia y durante el sueño. Podemos aprender a involucrarnos en la magia del sueño consciente ~ heart, mente y alma ~ y aprender juntos a caminar entre dos mundos.

“Ya sea que entremos al Tiempo del Sueño pasivamente o con una imaginación activa y creativa, el propósito principal es encarnar las realidades del Ser”
- CG Jung

Más allá del placer y el dolor:

 “En este espacio interior donde nada y todo existe. La respiración es tan dichosa. Nunca imaginé que solo respirar podría ser tan maravilloso…” 

La respiración es sagrada, es el regalo natural de la vida, podemos vivir días sin comida ni agua, pero solo minutos sin la respiración, nuestra respiración nos conecta con nuestra realidad presente. Respirar conscientemente y con la conciencia de que en realidad estamos respirando nos lleva directamente a experimentar el presente, a estar aquí ahora. Jacquelyn Small, autora de Embodying Spirit, habla sobre el estado de "conciencia cósmica" facilitado por este proceso.

Mi propia experiencia y la de mis clientes han incluido momentos tan hermosos y sagrados llenos de éxtasis y de conexión con lo Divino que he salido de muchas sesiones sintiendo un asombro absoluto y una inmensa gratitud, una y otra vez. Me acuerdo de lo que escribí hace unos años: “Nos volvemos completos, sanados, al hacer visible lo invisible y traer la oscuridad a la luz”. Simplemente tenemos que liberar los obstáculos dentro de nosotros que bloquean nuestra conciencia de la presencia eterna del amor.

Ocho años y docenas de sesiones después, como viajera y facilitadora, todavía estoy enamorada de este proceso. Como dijo Mathew Fox: “En este momento estamos participando en uno de los saltos más grandes del espíritu humano hacia… de nuestro propio y profundo misterio interior”. Como herramienta para ayudarnos a investigar estos misterios y dar ese salto de espíritu, el trabajo de respiración es invaluable. nos enseña a través de nuestras propias experiencias sobre cómo superar los dolores de vivir y exhalar lo que es doloroso y constreñido y, como escribió el poeta sufí Rumi, sobre cómo descubrir que

“soplo de amor que te lleva hasta el infinito.”

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